Mme Marie-Pierre Delaigue du Lycée Honoré d’Urfé à Saint-Etienne vous propose 4 séances de relaxation.

Ce document a pour vocation de présenter et d’accompagner la diffusion et la pratique de quatre courtes séquences de relaxations. Elles ont pour but d’aider les élèves à se reposer mentalement et physiquement. Elles peuvent être proposées aisément à des élèves de troisième et de lycée, peut-être plus difficilement à des élèves plus jeunes.