L’équipe EPS du collège de Brou vous propose de mieux appréhender la relaxation.

Le contexte actuel crée un état de stress chez nos élèves. La relaxation va leur permettre de sortir quelques instants de cet état et ainsi retrouver un état de tension normal. En leur proposant des relaxations, on leur donne des outils pour se détendre, occuper leur mental et lâcher quelques instants avec leur quotidien.

– Notion de relaxation
– Consignes pour élèves pour mieux vivre une relaxation
– Relaxation des différentes parties du corps en pdf
– Relaxation des différentes parties du corps en audio
– Relaxation du refuge en pdf
– Relaxation du refuge en audio
– Relaxation du vent qui chasse les nuages en pdf
– Relaxation du vent qui chasse les nuages en audio